Temos limites!
Ultimamente ando sumida, mas aos poucos
vou retomando o ritmo da vida normal. Estou escrevendo artigos curtos para o
site de um grande amigo, semanalmente e isso tem me ajudado a ter um pouco mais
de fé e esperança, porque escrever é algo que me liberta, me acalma e me enche
de alegria.
Vou transcrever um dos artigos que
escrevi, falando sobre limites e se quiserem acompanhar as postagens, basta
acessar o Paripe.net toda quarta-feira!
"TEMOS LIMITES!
Fazendo meu check up anual e após levar o resultado
dos exames de rotina, meu médico sorriu para mim e disse: “Você precisa de
tênis: pode ser da Nike, Rainha, Adidas, qualquer um que seja confortável,
contanto que caminhe”. Desde então resolvi caminhar para sair da vida de
sedentarismo e mudar para um estilo mais saudável. Comecei bem, me achando uma
atleta, caminhando com uma amiga todas as noites, por uma hora ou um pouco
mais, falando muito, me aquecendo pouco e nem me importando em como fazer a
caminhada corretamente. Bem o resultado é que hoje acordei com uma dor na perna
esquerda que me fez mancar o dia inteiro.
Mas porque
estou dizendo isso? Não foi o médico que mandou? É porque resolvi falar um
pouco sobre limites, pois muitas vezes achamos que podemos ir além e que o
melhor é tentar nos superar de qualquer maneira, sem se importar com as
consequências.
Toda a vez
que alguém disser a você para fazer algo avalie se realmente deseja fazer, se
tem preparo suficiente e se precisa de orientação primeiro, ou seja, tenha
humildade e não ache que é autossuficiente. No meu caso, eu poderia ter
pesquisado algo na net antes ou até mesmo perguntado ao médico como começar a
caminhada e então descobriria que pessoas desacostumadas a andar como eu
deveriam começar com caminhadas leves de 40 minutos no máximo, trabalhando a
respiração e postura e ir gradualmente aumentando o tempo e o ritmo.
Na verdade
achei que seria algo simples, apenas usar roupas confortáveis, colocar um tênis
e sair andando pela praça, mas na prática não foi bem assim, serviu para
lembrar que em qualquer coisa que realizarmos na vida, pois mais fácil que
pareça, é interessante sempre pesquisar, planejar e refletir. É importante
também aceitar que não somos super heróis e que não podemos abraçar o mundo com
as pernas; devemos fazer o melhor de e para nós, mas sem gerar males
desnecessários."
Comentários
Postar um comentário